最新研究：频繁切换短视频非但无聊不减 反致更感空虚

在当今社会，通过手机观看短视频已成为人们广泛采用的休闲方式，用以打发时光或驱散无聊情绪。然而，加拿大多伦多大学心理学家的最新研究却揭示了一个出人意料的发现：频繁浏览并切换短视频以缓解无聊，实际上可能加剧这种无聊感。

这项精心设计的研究涵盖了七个实验，吸引了超过1200名参与者的参与。最初的两个实验聚焦于视频观看行为，研究人员原本预测，相比完整观看，频繁切换视频片段或快进浏览能减轻参与者的无聊感受。但实验结果却截然相反，显示数字切换行为——即非连续、片段化的观看方式——反而让参与者感到更加无聊。相反，为了获得更愉悦的观看体验，人们倾向于专注于视频内容，减少不必要的切换，追求一种类似影院观影的沉浸式享受。

进一步实验中，研究人员将参与者分为两组，一组需连续观看10分钟的视频且不得快进，另一组则可在相同时间内自由切换观看七个5分钟的视频片段。结果显示，完整观看视频的参与者报告了更低的无聊感，且整体体验更为满意、吸引人、富有意义。这一发现在其他实验中得到了重复验证。

该研究发表在《实验心理学杂志：总论》上，指出数字切换行为之所以导致视频内容显得空洞无物，是因为它剥夺了观众充分参与和理解内容的时间与深度。这种由数字切换引发的无聊感，还可能对心理健康构成负面影响，长期而言，与抑郁、焦虑、攻击性倾向及冒险行为等心理问题相关联。

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