应对流感中医教你如何未病先防 大椎穴与药膳助力预防

应对流感中医教你如何未病先防。国家卫生健康委1月5日召开新闻发布会，介绍“时令节气与健康”有关情况。会上，有记者提问，近期多地流感病毒感染有增多趋势，询问中医在预防流感方面有哪些特色和优势，以及实用的穴位和药膳推荐。

北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰表示，流感属于中医“时疫”的范畴，是由于人体正气不足、感受外邪侵袭所致。中医强调“未病先防”，可以通过合理手段改善体质、增强免疫力以预防流感。

龚燕冰还推荐了一款药膳——五指毛桃乌鸡汤。五指毛桃性温味甘，常用于健脾利湿、行气化痰；乌鸡性温，有益气养血、滋阴益肾、温中和胃的功效。制作时可将洗净的乌鸡加入50克五指毛桃，再加入10-20克黄芪、5-10克枸杞，根据个人口味添加调味料，煲煮1-2小时即可食用。

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