气温骤降 孩子上学穿衣指南 及时适量增减衣物

admin 阅读:1026 2024-10-21 15:30:41 评论:0

气温骤降 孩子上学穿衣指南

10月18日起,一股强冷空气将影响我国长江以北大部分地区,带来大风降温天气,多地气温将大幅下降,局地降幅可能超过14℃。随着气候由凉爽逐渐过渡到寒冷,昼夜温差增大,孩子们容易受凉感冒,因此预防感冒变得尤为重要。

家长应提前为孩子准备秋冬衣物,并根据天气变化指导孩子适时增减衣服。孩子的舒适温度约为26℃,家长可以根据“穿衣温度=26℃-室温”的公式来调整孩子的穿着。例如,室内温度为22℃时,穿衣温度为4℃,可以给孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)加一件抓绒衣服或薄外套(3℃),或者两件厚棉毛衫(每件2℃)。推荐采用洋葱式穿衣法,即多层叠穿,便于根据天气变化随时调整。运动前,孩子应换上吸汗、透气且宽松的衣服,避免在大量出汗后立即脱衣,以免着凉。

气温骤降 孩子上学穿衣指南 及时适量增减衣物

秋季穿衣还需注意“三暖一凉”原则:手暖、肚暖、足暖和头凉。保持手部温暖而无汗说明穿衣合适;保护腹部不受寒气侵袭有助于脾胃健康;脚部保暖可帮助身体适应气候变化;头部不宜过热,否则不利于散热。此外,家长还应为孩子准备方便穿脱的外套,以及帽子和手套,以应对室内外温差。选择纯棉、舒适、透气材质的内衣裤,可以帮助孩子更好地适应季节变换。

气温骤降 孩子上学穿衣指南 及时适量增减衣物

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